Να φορέσω κοσμήματα στο γυμναστήριο; Ναι ή Όχι;

Για όσες και όσους αγαπούν να φορούν κοσμήματα στην καθημερινότητά τους, το να μην τα βγάλουν είναι αδιαπραγμάτευτο… ακόμα και όταν γυμνάζονται. Είναι καλή ιδέα, όμως, να φοράμε κοσμήματα στο γυμναστήριο ή όχι; Και γιατί; Σε αυτό το άρθρο θα αναλύσουμε για ποιους λόγους το να φοράμε κοσμήματα στο γυμναστήριο δεν είναι και ό,τι καλύτερο, αλλά και ποια είναι τα “ασφαλή” κοσμήματα σε περίπτωση που τελικά τα φορέσουμε.

 

Γιατί, όμως, μας αρέσει να φοράμε κοσμήματα, ακόμα και στο γυμναστήριο;

Τα κοσμήματα δεν είναι απλώς αξεσουάρ· είναι μέρος της προσωπικότητάς μας. Ίσως τις περισσότερες φορές τα φοράμε ασυναίσθητα, επειδή τα έχουμε συνηθίσει και ξεχνάμε να τα βγάλουμε. Βέβαια, πέρα από αυτό, τα κοσμήματα είναι στυλ και τρόπος ζωής, τονώνουν την αυτοπεποίθησή μας και μας κάνουν να αισθανόμαστε όμορφα ακόμα και κατά τη διάρκεια μιας προπόνησης. Άλλωστε, πάντα, ακόμα και ένα minimal κόσμημα μπορεί να προσθέσει μια πινελιά κομψότητας. Υπάρχει, βέβαια, και η περίπτωση που φοράμε κοσμήματα επειδή έχουν συναισθηματική αξία για εμάς και θέλουμε να τα έχουμε πάνω μας κάθε ώρα και στιγμή.

Και ενώ μπορεί να υπάρχουν κι άλλοι λόγοι για τους οποίους θέλουμε να φοράμε κοσμήματα στο γυμναστήριο, υπάρχουν άλλοι τόσοι λόγοι για να μην το κάνουμε.

 

Μειονεκτήματα και κίνδυνοι του να φοράμε κοσμήματα στο γυμναστήριο

Παρόλο που μπορεί να είναι δελεαστικό να φοράμε κοσμήματα κατά τη διάρκεια της άσκησής μας, υπάρχουν αρκετοί λόγοι για να το ξανασκεφτούμε:

Κίνδυνος τραυματισμού

Κυριότερος και βασικός λόγος για τον οποίο πρέπει να αποφύγουμε τα κοσμήματα στο γυμναστήριο. Δαχτυλίδια, βραχιόλια, κολιέ και μακριά σκουλαρίκια μπορεί να προκαλέσουν τραυματισμούς αν πιαστούν σε κάποιο όργανο γυμναστικής ή στα ρούχα. Κάποιες φορές, μάλιστα, ο τραυματισμός μπορεί να είναι σοβαρότερος από μια μελανιά ή έναν ερεθισμό. Ακούγεται δραματικό, αλλά μπορεί να βλάψουμε σοβαρά τον εαυτό μας. Δεν είναι κρίμα να πηγαίνουμε γυμναστήριο για την ευεξία μας και να καταλήξουμε τραυματισμένοι;

Αλλεργίες

Μερικοί άνθρωποι είναι αλλεργικοί στα μέταλλα των κοσμημάτων, ειδικά στο νικέλιο, ένα σύνηθες στοιχείο στα κοσμήματα, ιδιαίτερα στα faux. Περισσότερα για αυτό είχαμε γράψει και στο άρθρο: Έχω Αλλεργία Στα Κοσμήματα;
Ακόμα κι αν δεν έχουμε αποδειχθεί αλλεργικοί, η ανάμειξη ορισμένων μετάλλων με νερό ή ιδρώτα μπορεί να δημιουργήσει το τέλειο περιβάλλον για μια αντίδραση. Το καλύτερο είναι να μην φοράμε κοσμήματα όταν κάνουμε γυμναστική ή να παρατηρήσουμε αν κάποιο συγκεκριμένο κόσμημα μας προκαλεί κάποια αντίδραση/ερεθισμό κατά την άσκηση.

Φθορά κοσμημάτων

Ο ιδρώτας και το νερό μπορεί να προκαλέσουν φθορά στα μέταλλα, ειδικά αν το κόσμημα είναι από ασήμι, χρυσό χαμηλών καρατίων ή αν έχει πέτρες που είναι ευαίσθητες στο νερό. Σε αυτή την περίπτωση, μπορεί να αφήσει καφέ ή πράσινα σημάδια στο δέρμα μας, ακόμα και να λερώσει τα ρούχα μας, ενώ η όψη του κοσμήματος μπορεί να γίνει θαμπή, να ξεθωριάσει ή να χρωματιστεί. Ο καλύτερος τρόπος για να το αποφύγουμε αυτό – πέρα από το να μην φοράμε τέτοια κοσμήματα – είναι να αγοράζουμε ποιοτικά κοσμήματα.

Εμπόδιο στην απόδοση

Μπορεί να μην το έχεις σκεφτεί, όμως κάποια κοσμήματα εμποδίζουν την απόδοσή σου. Για παράδειγμα, τα δαχτυλίδια δυσκολεύουν το κράτημα βαρών και τις λαβές γενικότερα, ενώ τα κολιέ και βραχιόλια μπορεί να μπερδευτούν και να αποσπάσουν την προσοχή μας.

Κίνδυνος απώλειας

Κατά τη διάρκεια της άσκησης, δεν είναι δύσκολο ένα κολιέ να κοπεί και να μας πέσει ή να φύγει το κούμπωμα από ένα σκουλαρίκι και να το χάσουμε. Μάλιστα, συνήθως αυτό γίνεται χωρίς να το καταλάβουμε, και σε έναν πολυσύχναστο χώρο όπως το γυμναστήριο μπορεί να είναι δύσκολο να το ξαναβρούμε. Αυτό είναι κάπως άδοξο σενάριο για τα αγαπημένα μας κοσμήματα και ένας καλός λόγος να μην τα φοράμε όταν περνάμε την πόρτα του γυμναστηρίου.

Ποια είναι τα “ασφαλή” κοσμήματα για το γυμναστήριο;

Αν και, όπως είπαμε, δεν είναι και ό,τι καλύτερο, ναι, υπάρχουν κάποια “ασφαλή” κοσμήματα για εσένα που δεν θέλεις να αποχωριστείς τα κοσμήματά σου ακόμα και στην άσκηση.

Καρφωτά σκουλαρίκια

Αν θέλεις να φοράς σκουλαρίκια στο γυμναστήριο, η καλύτερη επιλογή είναι τα καρφωτά σκουλαρίκια. Αυτό το στυλ σκουλαρικιών είναι λιγότερο πιθανό να πιαστούν στον εξοπλισμό ή στα μαλλιά. Επιπλέον, δεν θα εμποδίζουν την κίνηση των χεριών κοντά στο κεφάλι σου. Αποτελούν επίσης την ιδανική επιλογή σκουλαρικιού για τη δουλειά, οπότε αν δουλειά και άσκηση είναι back to back στο πρόγραμμα, η μετάβαση από το ένα στο άλλο θα είναι πιο γρήγορη και χωρίς πολλές αλλαγές.

Κοσμήματα από ανθεκτικά υλικά

Υλικά όπως το τιτάνιο, το ανοξείδωτο ατσάλι και ο χρυσός (ιδανικά 14Κ και 18Κ) είναι πιο ανθεκτικά στον ιδρώτα και τη φθορά.

Γυναικείες αλυσίδες & τσόκερ

Ενώ τα μακριά κολιέ θα μπορούσαν εύκολα να πιαστούν και να προκαλέσουν τραυματισμό ή να κοπούν, τα κολιέ τύπου τσόκερ είναι πιο κατάλληλα για την περίπτωση. Το κόσμημα θα είναι κοντά στο σώμα σου, πράγμα που σημαίνει ότι είναι λιγότερο πιθανό να σκαλώσει κάπου. Μια άλλη επιλογή είναι οι κοντές αλυσίδες. Αυτές οι αλυσίδες είναι συνήθως κατασκευασμένες από πιο στιβαρά υλικά (όπως χρυσό και ατσάλι), επομένως είναι απίθανο να λυγίσουν ή να αμαυρωθούν. Και αυτό τις κάνει μια εξαιρετική επιλογή για μια βαριά, ιδρωμένη προπόνηση.

 

Minimal δαχτυλίδια

Όπως μπορείς να φανταστείς, οτιδήποτε προεξέχει είναι εν δυνάμει κίνδυνος. Οπότε, τα δαχτυλίδια τύπου μονόπετρα, με πολλές πέτρες ή με διάφορα σχέδια, καλό είναι να μένουν εκτός προπόνησης. Αντίθετα, minimal δαχτυλίδια – όπως οι βέρες – είναι σχεδόν απολύτως ασφαλή. Αυτό βοηθάει πολύ, καθώς συνήθως η βέρα είναι το δαχτυλίδι που δεν βγαίνει ποτέ από το δάχτυλό μας.

 

Ρολόγια

Εδώ δεν υπάρχει μία μόνο απάντηση, καθώς εξαρτάται από τον τύπο και το υλικό του ρολογιού. Γενικά, μεγάλα ρολόγια με περίτεχνες ή μεγάλες αλυσίδες δεν είναι κατάλληλα για το γυμναστήριο.

Επίσης, αν το ρολόι έχει δερμάτινο λουράκι, υπάρχει η πιθανότητα να “ποτίσει” από τον ιδρώτα, κάτι που θα το φθείρει και θα το κάνει να μυρίζει άσχημα. Υπάρχουν, όμως, κάποια ρολόγια που μπορούν να φορεθούν πιο άνετα στο γυμναστήριο. Μια τέτοια περίπτωση είναι τα ρολόγια-βραχιόλια, καθώς δεν προεξέχουν. Όμως, και πάλι εδώ θα παίξει ρόλο το υλικό κατασκευής.

Τέλος, σίγουρα η ιδανική επιλογή είναι τα αθλητικά ρολόγια και τα smartwatches, που είναι ανθεκτικά και έχουν κατασκευαστεί για τέτοιες περιπτώσεις.

 

Τελικές σκέψεις

Πριν ξεκινήσεις, λοιπόν, για το γυμναστήριο, ίσως θελήσεις να λάβεις υπόψη σου τα παραπάνω και να αφήσεις τα κοσμήματά σου στο σπίτι. Έτσι, θα καταφέρεις να τα κρατήσεις σε καλή κατάσταση, ενώ ταυτόχρονα θα αποφύγεις τις δυσάρεστες εκπλήξεις.

Σε περίπτωση, όμως, που τελικά φορέσεις κοσμήματα, πρόσεξε να είναι πρακτικά για άσκηση και κατασκευασμένα από ανθεκτικά και ποιοτικά υλικά. Έτσι, θα μπορέσεις να ολοκληρώσεις την προπόνησή σου χωρίς περισπασμούς και περιττούς κινδύνους!

Η απόφαση δική σου. Εμείς σου ευχόμαστε καλές προπονήσεις!

Εσύ φοράς κοσμήματα στο γυμναστήριο ή τα αφήνεις στο σπίτι;

 

Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρουν:

Γιατί Μαύρισαν Τα Κοσμήματα Μου Και Πώς Θα Τα Επαναφέρω;

Οι 5 Πιο Δημοφιλείς Πολύτιμοι Λίθοι | Ποιον Να Επιλέξεις;

Ακολούθησε μας σε Instagram και Facebook για να βλέπεις όλες τις νέες παραλαβές.